Anzeige

Zu welcher Tageszeit ist es am effektivsten, zu trainieren? Fitnesstrainer antwortet

Arbeitszeiten, Haushaltspflichten, Gesundheitszustand und Schlafgewohnheiten wirken sich alle auf den Zeitpunkt der…

Cobra-Pose für einen gesunden unteren Rücken und eine gute Körperhaltung: Wie man sie richtig ausführt

Die Yogapraxis umfasst eine große Anzahl von Körperhaltungen, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen.…

Was tun, um Rückenschmerzen zu vermeiden? 7 Tipps von einem Fitnesstrainer

Mit ein paar einfachen, aber regelmäßigen Maßnahmen lassen sich unangenehme Empfindungen loswerden.Rückenschmerzen…

Anzeige